Gesundheitskurse 2. Quartal 2012 / Keine Kurse am 1. Mai und den kirchlichen Feiertagen
Unsere Gesundheitskurse sind überwiegend Kurse, die auch von den Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst werden.Diese Kurse sind Präventionskurse mit dem Ziel den Teilnehmern Verhaltensweisen zur Gesundheit nahezubringen. Bitte erkundigen Sie sich bei den Krankenkassen und auch bei den Kursleitern.
Bitte beachten: Keine Kurs an den gesetzlichen Feiertagen und am 1. Mai.
Ein Teil der Kurse wird demnächst auch als Reha-Sportgruppen laufen, dann ist eine Bezuschussung nach § 20 SGB V nicht mehr möglich.
Tai-Chi
Eine Bewegungsmeditation mit ruhigen, fließenden Bewegungen. Tai-Chi entspannt, verbessert die Fitness und hilft Krankheiten vorzubeugen und zu heilen. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen.
Neu Neu Tai-Chi Schwert / Tai-Chi
Tai-Chi Schwert trainiert Muskeln, Sehnen und Gelenke auf schonende Art. Es verbessert die Konzentration, vertieft die Atmung, beruhigt das Nervensystem und verbessert die Abwehrkräfte. Das friedliche Training, es wird nicht gekämpft, erschließt nicht nur in körperlicer, sondern auch in emotionaler und geistiger Hinsicht neue Erfahrungen.
Die Kursleitung ist immer zu Auskünften hinsichtlich der Zielstellung und den Wirkungen bereit. (Donnerstags ab 17.30 Uhr)
| Kursnummer | Tag | Uhrzeit | Zeitraum | ÜE | Preis | Kursleitung | Bemerkung |
| 120245301 | Donnerstag | 18.00-18.55 | 19.04.-05.07.12 | 10x | 50.-€ | Baumbach | Anfänger |
| 120245302 | Donnerstag | 19.00-19.50 | 19.04.-05.07.12 | 10x | 50.-€ | Baumbach | Fortgeschrittene |
Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule
Ein Anti-Rückenschmerzen-Programm (begrenzte Teilnehmerzahl)
Rehasport auch für Selbstzahler
| Kursnummer | Tag | Uhrzeit | Zeitraum | ÜE | Preis | Kursleitung | Bemerkung |
| 120241101 | Montag | 17.30-18.30 | 16.04.-02.07.12 | 11x | 55.-€ | Milbradt | WSGymnastik voll/Rehasport |
| 120241102 | Montag | 18.30-19.30 | 16.04.-02.07.12 | 11x | 55.-€ | Milbradt | WSGymnastik// voll |
| 120241103 | Dienstag | 09.00-10.00 | 17.04.-03.07.12 | 11x | 55.-€ | Milbradt | Rückenschule |
Wirbelsäulengymnastik und anschließende Entspannung im Wasser
(Rehasport auch für Selbstzahler)
| Kursnummer | Tag | Uhrzeit | Zeitraum | ÜE | Preis | Kursleitung | Bemerkung |
| RG1202-8 | Mittwoch | 20.30-21.30 | 18.04.-04.07.12 | 12x | 84 -€ | Schuh | Reha / voll |
| 121341101 |
Freitag | 17.00-18.30 | 20.04.-06.07.12 | 12x | 84.-€ | Becker | kein Reha |
Gesund und Fit für Ältere
Wirbelsäulengymnastik für Senioren (Fr. in Verbindung mit Schwimmen und Erholung im Wasser)
Rückenschule, Bauchtraining und Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie Mobilisierung sollen den Rückenschmerzen Abhilfe schaffen.
Diese Kurse sind in Planung
| Kursnummer | Tag | Uhrzeit | Zeitraum | ÜE | Preis | Kursleitung | Bemerkung |